Cuộc sống bận rộn trong văn phòng thường khiến việc chăm sóc sức khỏe trở nên khó khăn! Tuy nhiên, cũng sẽ có các bí kiếp “sinh tồn” từ các bạn văn phòng đó nha! Dưới đây là 6 công thức Detox giảm cân đơn giản, dễ làm mà dân văn phòng ai cũng biết ! Vừa giảm cân, vừa đẹp da ngay tại nơi làm việc ai mà không thích ?
Nước Detox Chanh và Bạc Hà - Làm Mới Cả Ngày!
- Thành phần: 1 quả chanh, một ít lá bạc hà, đá lạnh và nước.
- Cách làm: Trong một bình nước lớn, cắt chanh thành lát và thêm lá bạc hà. Đổ nước lạnh vào bình và để nguội trong tủ lạnh qua đêm. Uống ít nhất 8 ly trong ngày. Hương thơm bạc hà tươi mát kết hợp với hương vị chua chanh sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái cả ngày dài.
Nước Ép Cà Rốt Và Táo - Cho Năng lượng Bất Tận!
- Thành phần: Cà rốt tươi, táo tươi.
- Cách làm: Ép cà rốt và táo qua máy ép hoặc bằng tay, rồi đổ vào ly. Uống nước ép này trong suốt ngày để cung cấp nhiều năng lượng cần thiết cho cơ thể và giúp giảm mỡ hiệu quả. Sự kết hợp giữa vị ngọt của cà rốt và hương vị tươi mát của táo sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống và năng lượng.
Nước Detox Bạc Hà Và Trà Xanh - Giảm Cảm Giác Đói!
- Thành phần: Một vài lá bạc hà tươi, một túi trà xanh, đá lạnh và nước.
- Cách làm: Rót nước sôi vào một tách, cho túi trà xanh vào và để trong khoảng 3-5 phút. Khi uống, thêm một vài lá bạc hà và đá lạnh. Nước detox này giúp kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác đói. Mùi hương thơm ngát của bạc hà kết hợp với hương vị thanh mát của trà xanh sẽ làm bạn cảm thấy sảng khoái và tươi trẻ.
Nước Detox Cam Và Dưa Leo - Giải Nhiệt Hè Nóng!
- Thành phần: Một quả cam, một lát dưa leo, đá lạnh và nước.
- Cách làm: Cắt cam thành lát và thêm dưa leo vào. Đổ nước lạnh vào bình và để nguội trong tủ lạnh qua đêm. Nước detox cam và dưa leo giúp cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Hương vị chua cam hòa quyện cùng dưa leo mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy thật sảng khoái và giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.
Nước Detox Nha Đam Và Lựu - Tươi Mới Sức Khỏe !
- Thành phần: Lá nha đam tươi, một ít hạt lựu, bạc hà, đá lạnh và nước.
- Cách làm: Lấy lõi nha đam và cho hạt lựu vào. Đổ nước lạnh vào bình và để nguội trong tủ lạnh qua đêm. Bạn có thể trang trí thêm bạc hà khi sử dụng. Nước detox nha đam và lựu giúp giải nhiệt và tăng cường hệ tiêu hóa. Hương vị tự nhiên của nha đam pha trộn cùng hạt lựu giòn rụm sẽ làm bạn cảm thấy tươi mới và đầy sức sống.
Nước Detox Chanh Và Hạt Chia - Giúp No Lâu!
- Thành phần: Chanh tươi, hạt chia.
- Cách làm: Cắt chanh thành lát và thêm hạt chia vào. Đổ nước lạnh vào bình và để nguội trong tủ lạnh qua đêm. Nước detox chanh và hạt chia giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch, bổ sung Vitamin C giúp tăng cường quá trình giải độc cho cơ thể. Sự bổ sung chất xơ từ hạt chia sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác đói giữa giờ làm việc.
Với 6 công thức nước uống detox giảm cân, bạn sẽ không chỉ thưởng thức những đồ uống tươi mát, dễ làm mà còn giúp hỗ trợ giảm cân, giải độc cơ thể và duy trì sức khỏe tốt ngay tại nơi làm việc. Hãy lưu và thử ngay công thức mà Fitfood đã “bật mí” từ dân văn phòng nhé !
