Tin tức
ĂN KHOAI LANG CÓ GIẢM CÂN KHÔNG ? NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI ĂN KHOAI LANG
01/10/2025
Ăn khoai lang có giúp giảm cân hay không? Cách ăn khoai lang giảm cân như thế nào hiệu quả lâu dài và bảo vệ sức khỏe? Bạn đọc quan tâm hãy cùng Fitfood tìm hiểu về chế độ ăn khoai lang giảm cân qua bài viết dưới đây nhé!
CARBOHYDRATES LÀ GÌ? CÁCH CHỌN CARB TỐT BỔ SUNG CHO CƠ THỂ
30/09/2025
Carbohydrates là một trong những nhóm chất quan trọng, giúp duy trì năng lượng và sự sống cho cơ thể. Hãy Fitfood tìm hiểu rõ hơn về carbs qua bài viết này!
CHEAT DAY LÀ GÌ VÀ CÓ PHÙ HỢP VỚI CHẾ ĐỘ EAT CLEAN KHÔNG?
29/09/2025
Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần, khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và rất thèm ăn. Chính vì thế, đôi lúc, trong chế độ ăn kiêng, bạn cần có một ngày ăn "gian lận" (cheat day), có thể là cuối tuần. Tuy nhiên, bạn nên biết cách để sử dụng cheat day để tránh việc làm ảnh hưởng đến chế độ giảm cân của bạn.
CÓ NÊN CHEAT DAY TRONG KỲ NGHỈ? CÁCH ĂN THẢ GA MÀ KHÔNG LO TĂNG CÂN!
27/09/2025
Mặc dù là dân giảm cân nhưng để có một ngày cheat day là hơi khó khăn. Vì vậy ngày nghỉ luôn là ngày để họ lựa chọn ăn uống thoải mái. Vậy bạn có biết cách "cheat day" đúng cách trong kỳ nghỉ không ? Cùng Fitfood tìm hiểu ngay bên trong bài này nhé!
NOTE NGAY 6 CÁCH TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY KHÓ HẤP THU HIỆU QUẢ
27/09/2025
Ăn như thế nào để có thể kiểm soát cân nặng và tránh việc tăng quá nhanh. Bài viết dưới đây Fitfood sẽ giúp bạn tìm hiểu 6 cách tăng cân hiệu quả.
TẬP GYM GIẢM CÂN CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG? MẤT BAO LÂU ĐỂ XUỐNG KÝ?
24/09/2025
Tập gym giảm cân có thực sự hiệu quả không? Mất bao nhiêu thời gian để xuống ký khi tập gym? Hãy cùng Fitfood tìm hiểu cách tập gym giảm cân qua bài viết dưới đây.
EAT CLEAN VÀ HEALTHY - PHÂN BIỆT HAI CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN HAY GÂY NHẦM LẪN!
23/09/2025
Chế độ ăn healthy và eat clean là gì? Tại sao luôn gây nhầm lẫn giữa hai chế độ? Mục tiêu và lợi ích khi dùng hai chế độ giảm cân là gì? Cùng Fitfood tìm hiểu ngay tại bài viết này nhé !
CARBS LÀ GÌ? 12 THỰC PHẨM CHỨA HIGH-CARB NHƯNG TỐT CHO SỨC KHỎE
23/09/2025
Ai cũng biết rằng nên kiêng Carb trong thực đơn giảm cân, nhưng liệu bỏ qua thành phần Carb có tốt cho sức khỏe không? Các loại thực phẩm nào chứa High-Carb nhưng không gây hại đến sức khỏe? Cùng Fitfood tìm hiểu nhé !
CARB, PROTEIN VÀ CHẤT BÉO: CÁC NGUYÊN TẮC CHO MỘT BỮA ĂN CÂN ĐỐI
22/09/2025
Bữa ăn cân bằng luôn là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hấp thu tốt các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy làm thế nào để có 1 bữa ăn cân đối nhất và làm sao để kết hợp các nhóm chất Carb, protein và chất béo quan trọng với nhau? Cùng Fitfood tìm hiểu thêm trong bài này nhé!
TẬP GYM NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƠ? MÁCH BẠN 10 THỰC PHẨM TĂNG CƠ NHANH CHÓNG
19/09/2025
Người tập gym nên ăn gì để tăng cơ? Bạn là người mới tập gym chưa hiểu các nguyên tắc ăn uống và lựa chọn thực phẩm sao cho phù hợp. Hãy cùng Fitfood tìm hiểu các thực phẩm giúp tăng cơ cho gymer hiệu quả nhất.
