Việc chọn lựa các loại cà phê sẽ giúp bạn có thể tận hưởng hương vị tuyệt vời cùng lợi ích về sức khỏe và cũng như giúp giảm cân. Cùng Fitfood điểm danh một số cà phê phổ biến mà có thể bạn đang dùng hằng ngày có thể giúp bạn giảm cân nhé !
Giảm cân hiệu quả
Với vị đắng hơn nhưng mang đến trải nghiệm khác so với các loại cà phê thông thường. Cold Brew ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng, nhất là với hiệu quả giảm cân mà loại cà phê ủ lạnh này mang lại. Cùng Fitfood khám phá các công thức mix chung với Cold brew để giảm cân hiệu quả nha !
Cà phê ủ lạnh - Cold Brew đang ngày càng trở thành xu hướng yêu thích mới của giới trẻ và những người không uống được các loại cà phê truyền thống. Vậy Cold Brew là gì ? Hương vị cùa loại cà phê này có gì khác so với các loại cà phê khác? Uống Cold Brew có giảm cân không? Cùng Fitfood tìm hiểu nha !
Có bao nhiêu bài tập giảm cân? Làm sao để biết được đâu là bài tập phù hợp và nên tập theo? Cùng Fitfood tìm hiểu trong bài này nhé !
Bữa ăn cân bằng luôn là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hấp thu tốt các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy làm thế nào để có 1 bữa ăn cân đối nhất và làm sao để kết hợp các nhóm chất Carb, protein và chất béo quan trọng với nhau? Cùng Fitfood tìm hiểu thêm trong bài này nhé!
Bạn đang tìm kiếm cách giảm cân lấy lại vóc dáng săn chắc sau những ngày nghỉ lễ "ăn thả ga" ?. Không cần lo, Fitfood chỉ bạn với các bài tập giảm cân tại nhà sẽ giúp bạn có lại vóc dáng và cảm thấy tự tin hơn. Hãy cùng Fitfood khám phá những bài tập dưới đây để bắt đầu hành trình lấy lại thân hình săn chắc sau kỳ nghỉ nào !
Bạn muốn ăn mà không sợ tăng cân trong các dịp nghỉ lễ ? Đừng lo lắng, ngay trong bài viết này, Fitfood sẽ chỉ cho bạn những mẹo ăn thả ga không lo về cân nặng và tìm hiểu các nguy cơ gây tăng cân trong dịp lễ của các bạn nhé !
Sinh Tố Giảm Cân? Nên dùng rau củ nào cho 1 ly sinh tố giảm cân? Công thức sinh tố dễ làm, vừa ngon vừa có thể giảm cân hiệu quả. Cùng Fitfood tìm hiểu ngay trong bài viết nhé !
Sắp tới ngày lễ nhưng bạn vẫn chưa có một kế hoạch cụ thể? Đâu là phương pháp giảm cân khoa học, các cách giảm cân tiêu cực cần tránh và 1 số mẹo giảm cân nhanh chóng giúp bạn có một kỳ nghỉ lễ có thể diện nhiều đồ xinh !
Làm thế nào để duy trì cân nặng đã giảm được và không tăng cân trờ lại? Đó chính là thử thách lớn tiếp theo mà nhiều người đối diện hậu giảm cân. Hãy cùng Fitfood khám phá những bí quyết giúp bạn duy trì vóc dáng sau khi giảm cân nha !
Nhảy dây là bài tập cardio giúp đốt cháy calories nhanh chóng, hữu ích cho dân văn phòng bận rộn. Nên lựa chọn dụng cụ phù hợp như thế nào? Bao lâu sẽ thấy hiệu quả? Cùng Fitfood tìm hiểu trong bài nhé !
Tại sao bạn giảm cân mãi mà không thấy thay đổi về cân nặng? Giảm cân như thế nào mới là đúng? Cùng Fitfood tìm hiểu những lỗi thường gặp phải trong quá trình giảm cân nhé !
Là dân văn phòng chính hiệu mà bạn chưa biết công thức detox giảm cân hiệu quả thì phải đọc ngay bài viết dưới đây! Fitfood bật mí ngay công thức cho các bạn !
Là dân công sở chắc chắn sẽ không có thời gian để chăm lo cho bản thân, đặc biết là mối quan về cân nặng. Nhưng đừng lo, Fitfood sẽ mách ngay cho bạn cách giảm cân hiệu quả ngay tại chộ làm việc nhé !!!
Để bắt đầu giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe có thể phức tạp cho người mới. Nhưng nó sẽ rất dễ dàng nếu bạn xác định đúng mục tiêu và sự kiên nhẫn. Cùng Fitfood tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi bắt đầu giảm cân nhé!
