Tin tức
ĐIỂM DANH CÁC NHÓM THỰC PHẨM CÓ CHỈ SỐ GI THẤP
11/11/2025
Chỉ số GI của thực phẩm là gì? Cách xem chỉ số GI trong thực phẩm như thế nào? Ở bài viết này hãy cùng Fitfood tìm hiểu về chỉ số này nhé!
CÓ BAO NHIÊU CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN? LÀM SAO ĐỂ LỰA CHỌN CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN PHÙ HỢP?
10/11/2025
Có bao nhiêu chế độ giảm cân? Làm sao để lựa chọn chế độ phù hợp với bản thân? Cùng Fitfood tìm hiểu thêm trong bài viết nhé !
GIẢM NGAY 2KG VỚI CÔNG THỨC SINH TỐ DỄ LÀM CHO KỲ NGHỈ LỄ
10/11/2025
Sinh Tố Giảm Cân? Nên dùng rau củ nào cho 1 ly sinh tố giảm cân? Công thức sinh tố dễ làm, vừa ngon vừa có thể giảm cân hiệu quả. Cùng Fitfood tìm hiểu ngay trong bài viết nhé !
GỠ BỎ 9 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHẤT BÉO VÀ CHOLESTREROL
10/11/2025
Với những quan niệm sai lầm về chất béo và cholesterol, nhiều người đã “vô tình” loại bỏ nhóm dưỡng chất thiết yếu này ra khỏi bữa ăn. Có thể bạn cũng mắc phải 1 trong 9 lầm tưởng phổ biến này.
GIẢM CÂN THÀNH CÔNG - NHỮNG LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI MỚI
08/11/2025
Để bắt đầu giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe có thể phức tạp cho người mới. Nhưng nó sẽ rất dễ dàng nếu bạn xác định đúng mục tiêu và sự kiên nhẫn. Cùng Fitfood tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi bắt đầu giảm cân nhé!
TẠI SAO BỮA SÁNG LÀ YẾU TỐ QUAN TRỌNG KHI GIẢM CÂN?
08/11/2025
Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu ngày mà còn mang trong mình vai trò quan trọng đối với quá trình giảm cân. Cùng Fitfood tìm hiểu các lợi ích và các tác hại khi quên dùng bữa sáng nhé !
6 BÀI TẬP AEROBIC GIẢM CÂN NHANH CHÓNG CHO NÀNG LƯỜI VẬN ĐỘNG
07/11/2025
Aerobic là môn thể dục nhịp điệu hỗ trợ giảm cân rất quen thuộc với các chị em. Bạn đang tìm bài tập aerobic giảm cân hiệu quả, hãy cùng Fitfood tìm hiểu nhé!
TẬP YOGA GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QỦA
07/11/2025
Tập yoga có thể giúp giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, cả trực tiếp lẫn gián tiếp. Những bài yoga cường độ cao có thể trực tiếp giúp đốt cháy calo, một số bài tập khác giúp cải thiện tinh thần, từ đó hỗ trợ giảm cân.
5 BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT CÂN NẶNG NGÀY TẾT
04/11/2025
Để tránh phải ăn kiêng do tăng cân ngay khi những ngày Tết vừa qua đi, bạn hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh ngay trong những ngày Tết này.
NHỊN ĂN CÓ GIẢM CÂN KHÔNG? CHẾ ĐỘ ĂN NHƯ THẾ NÀO THÌ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
04/11/2025
Nhịn ăn có giảm cân không? Liệu đây có phải là cách an toàn để giảm cân mà bạn nên áp dụng. Hãy cùng Fitfood tìm hiểu về rõ hơn qua bài viết dưới đây.
